ヨガスタジオ

札幌のヨガスタジオおすすめ14選!知っておくべき選び方も紹介

昨今ではヨガが流行しており、街中でもヨガスタジオを見かけることが多くなっていますよね。

この記事では、札幌でヨガスタジオを探している方に向けて、大手・地域密着を含めたおすすめ15選を紹介します。

この記事を読むことでおすすめのヨガスタジオを知れるため、ぜひ参考にしてください。

まずは知っておくべき、ヨガスタジオ3つの選び方

  1. ヨガの流派や目的で選ぶ
  2. 設備やサービスの充実度で選ぶ
  3. 体験レッスンがあるスタジオを選ぶ

1.ヨガの流派や目的で選ぶ

2. 設備やサービスの充実度で選ぶ

 パウダールームやアメニティの充実度

女性は特に、ヨガで汗をかいた後にシャワーを浴びてメイクをしたい方も多いと思います。ですので、シャワー設備やパウダールーム、アメニティが充実してるかのチェックは重要です。

 レンタルの充実度

仕事の前や後に気軽に通いたい人などは、手ぶらでヨガが受けられると嬉しいですよね、そのためにウェアやタオル、ヨガマットがレンタル可能かどうかも体験時に確認しておくといいでしょう。

 アクセスの良さと時間帯

スタジオによっては、会社の近くと自宅の近くで2店舗使い分けられるところもあり、無理なく通い続けるためにも、アクセスの良さは重要です。また、朝ヨガをしたい方や、仕事終わりに通いたい方などはレッスンの時間帯も確認しておくといいでしょう。

3. 体験レッスンがあるスタジオを選ぶ

 体験レッスンの料金やキャンペーン特典

体験レッスンには、無料で受けられるところと有料のところがあるので、事前に体験レッスン料を確認しておきましょう。スタジオによっては、ウェアやマットも無料で貸し出してくれるところもあります。また、体験当日に入会すると入会金が無料になるなどのキャンペーンを行っているところも多いです。

 レッスン内容と講師が合うかを確認

「実際に入会したはいいけど、レッスンや講師の雰囲気が合わなくて通えてない」といったことがないように、体験時にレッスン内容、スタジオや講師の雰囲気が自分に合うかを確認しておくといいでしょう。

 設備とサービス、料金の確認

体験時にはレッスン内容以外にも、施設の清潔度や使いやすさ、入会後の料金プランも自分に合っているかしっかりと確認しておくことをオススメします。

【大手】札幌のヨガスタジオおすすめ6選

ヨガスタジオ名 料金体系 入会金 レッスン体系 ホットヨガ ピラティス 女性限定 体験レッスンの有無 特徴

CALDO

月額6,980円~/チケット制月4回(銀座店の場合・店舗により料金は異なります) 11,000円 レッスンは複数人で行いインストラクターによる指導が入る × ・事前予約不要で好きなときに受けられる

・銀イオンスチームによる清潔空間

・遠赤外線床暖房による「高効率赤外線放射体」に分類

 

LAVA

月額6,182円~9,818円/月4回まで利用可能 4,545円 大人数によるレッスン ×
スタジオ・ヨギー 月額13,500円/月6回まで利用可能 記載なし 会員はクラス分けをされ、レベルに合わせてインストラクターによる指導が受けられる × ・トップレベルのインストラクターから指導が受けられる

・多彩なクラスから選べるため初心者でも通いやすい

・スタジオは駅地下でアクセス抜群

zen place pilates 月額8,750円/月4回まで利用可能・

チケット制30枚/75,000円(発行から10カ月間有効)

20,000円 グループレッスン/プライベートレッスン/イベント・特別レッスン × × ・多彩なコースがあり利用しやすい

・ピラティスを専門に扱っている国内最大のスタジオ

・男性もレッスンが受けられる

loIve 月額7,700円~9,900円/月4回まで利用可能 1,000円 複数人でレッスンを行う × ・必要なものはすべて用意してくれている

・女性専用のスタジオなので気兼ねなく利用できる

・業界最多レベルの多彩なプログラムを用意

JOYFIT YOGA 月額8,680円~/月4回まで利用可能 2,000円 複数人でレッスンを行う ・全国に多くの店舗があるため通いやすい

・ジョイフィットならではのオリジナルレッスンがある

・楽しく、無理なく続けられるプログラムを用意

 

CALDO (カルド)札幌

  • 大手
  • ビギナーヨガ・ベーシックヨガ・ハタヨガ
  • 初心者の方でも始めやすい
基本情報
  • 住所:北海道札幌市中央区南1条西1丁目札幌シャンテ3F
  • 最寄り駅:地下鉄大通駅直結
  • 営業時間:平日 10:00~23:00・土日祝 10:00~20:00
  • エリア内の他支店:CALDO琴似

特徴

・最大45名が収容可能なホットヨガスタジオを完備
・レッスン予約が不要なので、いつでも気軽に利用できる
・経験豊富なインストラクターが指導してくれる

提供しているコースについて

料金体系 月額3,500円~13,500円/チケット料金※条件や詳細を記載してください。特別料金が発生するレッスンがある場合はここに記載してください。
入会金/登録料 入会金11,000円(税込)+事務手数料5,500円(税込)+月会費2~2.5ヶ月分
レッスン体系 大人数制
流派 ビギナーヨガ・ベーシックヨガ・ハタヨガ
主なプログラム ダイエット・リラックス・ストレス解消・代謝アップ・不調改善など
ホットヨガ
ピラティス
女性限定 ×
体験レッスンの有無
返金制度の有無

 

こんな人におすすめ
  • 清潔な空間でレッスンを受けたい人
  • 初心者でも通いやすいヨガスタジオをお探しの人
  • まずは体験をしてから本格的に始めたい人

カルド札幌では初心者の方でも始めやすいように体験ができます。また、清潔な空間でレッスンが受けられるのも特徴。不安な気持ちを解消してくれるクリーンなイメージです。

口コミ / レビュー

※編集部による口コミ/レビューの総括です
予約なしで通えるため行きやすい、インストラクターの印象が非常に良いという口コミが多いです。体験から初めてみたという人から高評価がされています。

LAVA 札幌駅前店

  • 大手
  • ホットヨガ・パワーヨガ・美律ホルモンヨガ
  • 初心者向けのスタジオ
基本情報
  • 住所:北海道札幌市中央区南1条西1丁目札幌シャンテ3F
  • 最寄り駅:JR函館本線「札幌駅」西改札南口より徒歩1分
  • 営業時間:記載なし
  • エリア内の他支店:札幌大通店・札幌琴似店・札幌駅前アネックス店・イオン札幌元町店・新さっぽろ店・コープさっぽろルーシー店・トライアル手稲店・イオン札幌元町店

特徴

・スタジオ数が多く通いやすい
・高品質のレッスンが受けられる&環境が整っている
・80%以上が未経験からスタートしている

提供しているコースについて

料金体系 月額6,182円~9,818円/月4回まで利用可能
入会金/登録料 入会金4,545円/登録料4,545円
レッスン体系 少人数制/大人数制
流派 ホットヨガ・パワーヨガ・美律ホルモンヨガ・ダイエットヨガ
主なプログラム ダイエット・冷え性改善・むくみ解消・肩こり解消・便秘解消
ホットヨガ
ピラティス
女性限定 ×
体験レッスンの有無 〇(初回来店時のみ「手ぶらセット」が付く)
返金制度の有無 記載なし

 

こんな人におすすめ
  • 初めてでも安心してヨガを始めた人
  • まずは体験レッスンを受けたい人
  • リーズナブルな料金形態を希望する人

80%もの人が未経験からスタートしていることもあり、誰でも始めやすい点はおすすめの理由です。料金も比較的安いため、初心者向けのスタジオといえるでしょう。

口コミ / レビュー

※編集部による口コミ/レビューの総括です
楽しくレッスンが受けられた、むくみに悩まされなくなったなどの口コミが多いです。ヨガに対して自分でもできるか不安だった人から、通って良かったという口コミが目立ちます。

スタジオ・ヨギー札幌

  • 大手
  • ヨガ・アシュタンヨガ・ヨギーヨガ
  • 高いレベルの指導が受けられる
基本情報
  • 住所:北海道札幌市中央区北四条西2-1-18邦洋札幌N4・2ビル5F
  • 最寄り駅:地下鉄さっぽろ駅13番出口すぐ・JR札幌駅南口より徒歩1分
  • 営業時間:7:00~21:00

特徴

・ティーチング歴10年以上の経験豊富なインストラクターが在籍
・スタジオすべてが駅徒歩5分圏内
・リーズナブルな料金設定

提供しているコースについて

料金体系 月額13,500円/月6回まで利用可能
入会金/登録料 記載なし
レッスン体系 少人数制/大人数制
流派 ヨガ・ピラティス・ビューティーペルヴィス・アシュタンヨガ・シヴァナンダ・ヨギーヨガ
主なプログラム 骨盤調整・腰痛改善・ウエストシェイプ
ホットヨガ
ピラティス
女性限定 ×
体験レッスンの有無
返金制度の有無 記載なし

 

こんな人におすすめ
  • 少人数によるレッスンを受けたい人
  • 多くのクラスから選びたい人
  • トップレベルのインストラクターから指導を受けたい人

少人数制のレッスンを受けられますので、大人数に抵抗がある人にはおすすめです。所属するインストラクターもトップレベルなので、高いレベルの指導が受けられます。

口コミ / レビュー

※編集部による口コミ/レビューの総括です

骨盤矯正に特化したユニークなレッスンがある、種類が豊富で自分のお気に入りのレッスンを探せるといった口コミが目立ちます。
楽しくレッスンを受けたい人にはぴったりなスタジオです。

zen place pilates 札幌スタジオ

  • 大手
  • 数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズ
  • 多くのコースから選択できる
基本情報
  • 住所:北海道 札幌市中央区北5条西 6丁目1-23 第二北海道通信ビル 5階508号室(右奥)
  • 最寄り駅:JR札幌駅から徒歩3分・札幌地下鉄南北線から徒歩5分
  • 営業時間:月〜金 10:30~22:00・土日祝 9:00~18:00

特徴

・全国に106の専門スタジオがある
・駅から近く通いやすい
・全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備

提供しているコースについて

料金体系 月額8,750円/月4回まで利用可能・チケット制30枚/75,000円(発行から10カ月間有効)
入会金/登録料 20,000円
レッスン体系 グループレッスン/プライベートレッスン/イベント・特別レッスン
流派 数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズを用意
主なプログラム 筋トレ的なエキササイズ・乳がんリカバリーなど
ホットヨガ ×
ピラティス
女性限定 ×
体験レッスンの有無
返金制度の有無 記載なし

 

こんな人におすすめ
  • 多彩なコースから選びたい人
  • ピラティスを専門に扱っているスタジオを希望する人
  • 有資格インストラクターが多く在籍しているスタジオを希望する人

数百種類に及ぶエクササイズが体験できるため、多くのコースから選択したい人におすすめです。また、資格を持つインストラクターが多い点も安心感に繋がっています。

口コミ / レビュー

※編集部による口コミ/レビューの総括です

バラエティ豊かなレッスンが受けられる、質の高いインストラクターが多く在籍しているなどが多いです。安心してレッスンが受けられることから高く評価されています。

loIve(ロイブ) 札幌駅前店

  • 大手
  • ホットヨガ・リンパデトックスヨガ・ダイエットヨガ
  • 女性専用のスタジオ
基本情報
  • 住所:北海道北海道札幌市中央区北4条西5丁目アスティ45ビル2F
  • 最寄り駅:地下鉄南北線「さっぽろ駅」徒歩3分
  • 営業時間:10:00〜22:00

特徴

・気軽にホットヨガを体験できる
・スタッフの99%が女性
・業界最多レベルの多彩なプログラムを用意

提供しているコースについて

料金体系 月額7,700円~9,900円/月4回まで利用可能
入会金/登録料 入会金1,000円/事務手数料4,700円
レッスン体系 少人数制/大人数制
流派 ホットヨガ・リンパデトックスヨガ・ダイエットヨガ・リラクゼーションヨガ
主なプログラム リラックス・健康・ダイエット・美容
ホットヨガ
ピラティス ×
女性限定
体験レッスンの有無
返金制度の有無 記載なし

 

こんな人におすすめ
  • ヨガ初心者でも受けやすい
  • 駅から近いスタジオを希望する人
  • 女性専用のスタジオを希望する人

ヨガ初心者でも受けやすいメニューが揃っているため、レッスンに不安を抱えている人におすすめです。また、女性専用のスタジオなので通いやすく、駅から近くアクセスも抜群です。

口コミ / レビュー

※編集部による口コミ/レビューの総括です
多くのメニューからレッスンが選べるため続けやすい、結果が出てくるので意欲が増すという口コミが多く、継続する理由に繋がっている前向きなものが目立ちます。

JOYFIT YOGA 札幌北24条

  • 大手
  • ホットヨガ・ピラティス
  • 女性らしいボディメイク
基本情報
  • 住所:北海道札幌市北区北24条西4丁目3-12 第26桂和ビル2階
  • 最寄り駅:札幌北24条駅  徒歩3分
  • 営業時間:月~金9:00~23:00/土・日・祝日9:00~20:00

特徴

・豊富なオプションが用意されている
・万が一の盗難や怪我でお見舞金が出る
・サポート体制が充実しており初心者でも挑戦しやすい

提供しているコースについて

料金体系 月額8,680円~/月4回まで利用可能
入会金/登録料 2,000円
レッスン体系 少人数制/大人数制
流派 ホットヨガ・ピラティス
主なプログラム ダイエット・冷え性改善・デトックス効果・自律神経の調整
ホットヨガ
ピラティス
女性限定
体験レッスンの有無
返金制度の有無 記載なし

 

こんな人におすすめ
  • ダイエットをしたいけど筋肉がない、運動が苦手な人
  • 冷え性、肩こり、むくみを改善したい人
  • 姿勢を整えて美しくなりたい人

運動が苦手でも気軽にダイエットが始められます。また、女性らしいボディメイクにより、姿勢を整えて美しくなりたい人にもおすすめです。

 

【地域密着型】札幌のヨガスタジオおすすめ8選

ヨガシャラ札幌 大通スタジオ

  • 地域密着
  • ハートフルネスヨガ・ハタヨガ・ヴィンヤサヨガ
  • 駅近でアクセスしやすい
基本情報
  • 住所:札幌市中央区南2条西4丁目1 札幌ナナイロビル4F
  • 最寄り駅:地下鉄「大通駅」より徒歩5分・地下鉄南北線「すすきの駅」より徒歩5分
  • 営業時間:6:30〜21:00

特徴

・バリ島をイメージした空間でヨガが楽しめる
・多彩なプログラムを用意
・一流のヨガ講師が在籍している

提供しているコースについて

料金体系 月額15,000円/4回チケット(2ヶ月有効)7,700円・6回チケット(2ヶ月有効)9,700円
入会金/登録料 0円
レッスン体系 少人数制/大人数制
流派 ハートフルネスヨガ・ハートフルネスヨガソフト・ハタヨガ・ヴィンヤサヨガなど
主なプログラム 肩こり解消・腰痛改善・骨盤調整・睡眠改善
ホットヨガ ×
ピラティス
女性限定 ×
体験レッスンの有無
返金制度の有無 記載なし

 

こんな人におすすめ
  • さまざまなプログラムから選びたい人
  • 体験レッスンがあるところを希望する人
  • アクセス良好なスタジオをお探しの人

多彩なプログラムが用意されているため、初心者でもチャレンジしやすいです。体験レッスンも行っていますし、駅近でアクセスしやすいスタジオをお探しの人におすすめ。

ホットヨガスタジオ美温 札幌

  • 地域密着
  • ヨガ・ピラティス・ストレッチ
  • 複数のプログラム
基本情報
  • 住所:札幌市中央区北3条西4丁目1番地1 日本生命札幌ビル 商業棟 2F
  • 最寄り駅:JR札幌駅より徒歩4分・地下鉄南北線さっぽろ駅より徒歩1分
  • 営業時間:平日10:00~22:00・土10:00~18:00・日祝10:00~18:00

特徴

・厳選されたプログラムが用意されている
・リーズナブルな料金から始められる
・手ぶらで楽に通える

提供しているコースについて

料金体系 月額5,500円~/チケット料金3回券10,465円(有効期限3ヶ月)
入会金/登録料 入会金0円/登録料2,200円
レッスン体系 少人数制
流派 ヨガ・ピラティス・ストレッチ
主なプログラム リンパマッサージ・骨盤調整・むくみ改善・ダイエット・お腹引き締め・バラス改善
ホットヨガ
ピラティス
女性限定 ×
体験レッスンの有無
返金制度の有無 記載なし

 

こんな人におすすめ
  • 多くのプログラムから選びたい人
  • 安い料金でレッスンを受けたい人
  • 駅から近いスタジオをお探しの人

ヨガ・ピラティス・ストレッチのなかにも複数のプログラムが用意されており、多くの種類から選びたい人におすすめです。駅から近くアクセスしやすいスタジオをお探しの人にもぴったり。

口コミ / レビュー

※編集部による口コミ/レビューの総括です
リフレッシュできた、痛いけど気持ちよかったなどの口コミが多くあります。寒くなる季節におすすめという口コミも見られました。

イルチブレインヨガ札幌スタジオ

  • 地域密着
  • インチブレインヨガ
  • 個別指導で丁寧なレッスン
基本情報
  • 住所:北海道札幌市中央区南3条西2-17-2 札幌エルムビル 5階
  • 最寄り駅:札幌市営地下鉄大通駅から徒歩10分
  • 営業時間:火~金:10:00~レッスン終了時 (電話受付 21:30まで)/土・日:10:00~レッスン終了時 (電話受付 21:30まで)

特徴

・アットホームな雰囲気のスタジオ
・個別指導を心掛けている
・初心者でも安心して取り組めるメニューを用意

提供しているコースについて

料金体系 月額13,200円~
入会金/登録料 5,000円(体験当日にご入会の場合入会金無料)
レッスン体系 対応するレッスン体系を記載ください(プライベート/少人数制/大人数制)
流派 インチブレインヨガ
主なプログラム ストレス緩和・体質改善・運動不足解消・健康維持
ホットヨガ ×
ピラティス ×
女性限定 ×
体験レッスンの有無
返金制度の有無 記載なし

 

こんな人におすすめ
  • 個別指導で丁寧に進めていきたい人
  • 月額の安いスタジオをお探しの人
  • 体験レッスンから始めたい人

初心者でも安心して取り組めるよう、体験レッスンを実施しています。また、料金もリーズナブルなので、気軽にチャレンジしたい人にもおすすめです。

口コミ / レビュー

※編集部による口コミ/レビューの総括です
トレーニングがとても良い、金額が安く挑戦しやすいなどの口コミが見られます。コストパフォーマンスの良さが伺えるものが多いです。

HOT40YOGA札幌円山店

  • 地域密着
  • ホットヨガ・リラックスヨガ・朝ヨガ
  • 女性専用のスタジオ
基本情報
  • 住所:札幌市中央区大通西25丁目1-1ワールドビル5・6階
  • 最寄り駅:円山公園駅5番出口 徒歩30秒
  • 営業時間:月・水:10:00〜21:00/火・木・金:10:00〜22:00/土:8:00~13:00・17:00~19:00/日:9:00〜13:00

特徴

・女性だけが利用できるスタジオ
・インストラクターの8割は国際基準のヨガ資格を持っている
・お手頃な料金

提供しているコースについて

料金体系 月額9,126円/5回分10,694円
入会金/登録料 入会金5,500円
レッスン体系 少人数制
流派 ホットヨガ・リラックスヨガ・朝ヨガなど
主なプログラム ダイエット・むくみ解消・デトックス効果・冷え性改善
ホットヨガ
ピラティス ×
女性限定
体験レッスンの有無
返金制度の有無 記載なし

 

こんな人におすすめ
  • 女性だけのスタジオを希望する人
  • 少人数制でレッスンを受けたい人
  • お手頃な価格のスタジオをお探しの人

お手頃な価格でヨガを始めたい人におすすめです。また、女性専用のスタジオなので安心して取り組めます。

口コミ / レビュー

※編集部による口コミ/レビューの総括です
自分にぴったりなコースを見つけやすい、開放的な空間でレッスンに取り組めるという口コミが多くあります。

The BikramYoga House

  • 地域密着
  • ホットヨガ
  • 英語を学びながらヨガのレッスン
基本情報
  • 住所:札幌市北区北15条西4丁目1−5桂ビル二階
  • 営業時間:月〜金9:00~21:00/土・日9:00~21:00

特徴

・隠れ家的なホットヨガスタジオ
・アメリカ人の講師がいるため英語のスキルアップもできる
・太りにくい体作りができる

提供しているコースについて

料金体系
入会金/登録料
レッスン体系
流派 ホットヨガ
主なプログラム 新陳代謝アップ・ストレス解消・自律神経を整える・内臓器官の働きを良くする
ホットヨガ
ピラティス ×
女性限定 ×
体験レッスンの有無
返金制度の有無

 

こんな人におすすめ
  • 英語を学びながらヨガのレッスンを受けたい人
  • 隠れ家的なスタジオをお探しの人

大手と違い、隠れ家的なスタジオをお探しの人にぴったりです。アメリカ人講師がいるため、英語を学びながらレッスンが受けられることもおすすめポイント。

札幌 ヨガ &ピラティス athleta

  • 地域密着
  • ヨガ・ピラティス
  • 体幹トレーニング
基本情報
  • 住所:札幌市中央区大通東2丁目8-5プレジデント札幌ビル1006
  • 最寄り駅:地下鉄・東西線バスセンター前駅2番出口から約200m/徒歩3分・地下鉄・南北線 大通駅徒歩5分

特徴

・体幹を鍛えられるメニューが用意されている
・初心者でも安心して取り組める
・ケガの改善に繋げられる

提供しているコースについて

料金体系 チケット料金4回チケット(有効期限1ヶ月):7,800円
入会金/登録料 入会金11,000円(体験当日の入会金:3,500円)
レッスン体系 プライベート
流派 ヨガ・ピラティス
主なプログラム 体幹強化
ホットヨガ ×
ピラティス
女性限定 ×
体験レッスンの有無
返金制度の有無 記載なし

 

こんな人におすすめ
  • 体幹を鍛えたい人
  • 知識が豊富なインストラクターの指導を受けたい人

海外での修業を積み重ねたインストラクターが在籍しているため、丁寧な指導を受けたい人におすすめ。近年注目されている体幹を鍛えたい人にもぴったりです。

ヨガスタジオSuryaCandra

  • 地域密着
  • リラックスヨガ・アロマリラックスヨガ・朝ヨガ
  • アットホームな雰囲気
基本情報
  • 住所:札幌市西区琴似1条5丁目4-17ロイヤルホープビル4階402号室
  • 最寄り駅:地下鉄東西線「琴似駅」1番出口より徒歩2分

特徴

・経験者から未経験者まで幅広いコースを用意
・食事によるヨガも取り入れている
・リーズナブルな料金設定

提供しているコースについて

料金体系 月額7,500円/4回チケット6,000円
入会金/登録料 記載なし
レッスン体系 プライベート
流派 リラックスヨガ・アロマリラックスヨガ・朝ヨガ・陰ヨガ・ヨガニドラー・ベジヨガなど
主なプログラム 自律神経を整える・疲労回復・筋力強化など
ホットヨガ ×
ピラティス ×
女性限定 記載なし
体験レッスンの有無
返金制度の有無 記載なし

 

こんな人におすすめ
  • アットホームなヨガスタジオをお探しの人
  • お手頃な料金で始めたい人
  • 食べ物でもヨガに取り組みたい人

大手にはないアットホームな雰囲気のなかヨガに取り組みたい人におすすめです。体を動かすだけでなく、食事で取り組みたい人にもぴったりです。

札幌ヨガスタジオ フィオラ

  • 地域密着
  • ヒーリングヨガ
  • ヒーリングヨガでリラックス
基本情報
  • 住所:北海道札幌市南区澄川4条1丁目10-10
  • 最寄り駅:地下鉄南北線「さっぽろ駅」徒歩3分

特徴

・細かいレッスンが受けられる
・アットホームでレッスンは少人数制で実施している
・実績のある講師が揃っている

提供しているコースについて

料金体系 記載なし
入会金/登録料 記載なし
レッスン体系 プライベート
流派 ヒーリングヨガ
主なプログラム アンチエイジング効果
ホットヨガ ×
ピラティス ×
女性限定 ×
体験レッスンの有無
返金制度の有無 記載なし

 

こんな人におすすめ
  • 少人数制のスタジオをお探しの人
  • ヒーリングヨガを受けてみたい人
  • 実績のある講師のプログラムを受けてみたい人

少人数制でレッスンを実施しているため、大人数は避けたい人におすすめ。ヒーリングヨガでリラックスしたい人にもおすすめです。

口コミ / レビュー

※編集部による口コミ/レビューの総括です
寝てしまいそうなくらい気持ちよかった、体のだるさが取れたなどの口コミが多く、リラクシング効果を感じている人が目立ちます。

 

ヨガスタジオに関するQ&A

Q1 ヨガってダイエット効果がありますか?

ヨガを続けることで心がリラックスし、ストレスが解消されるため余分な食欲が湧かなくなりダイエットに繋がります。また、代謝が上がることでエネルギーを消費しますのでダイエットに効果的です。

Q2 肩こり・腰痛がひどいのですが、ヨガで改善ができますか?

肩こりはヨガのストレッチ効果により、こりのある筋肉を伸ばすと改善が見込めます。腰痛は腰の回りにある筋肉の強化、ゆがみを調整することで改善が図れます。

Q3 柔らかい体はヨガで手に入りますか?

ヨガを継続して行うことで、柔軟性のアップが可能です。体が硬い方でも無理なく始められる柔軟性を向上させるヨガもあります。

まとめ

ヨガは健康維持はもちろん、ダイエットや骨盤調整、姿勢の改善などあらゆる面でポジティブな要素が多いです。

気軽に通える駅近のスタジオも増えていますし、料金もお手頃なところがあるので、ぜひ興味のある方はチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

大手は安心感があり人気ですが、アットホームな雰囲気の地域密着型スタジオもおすすめです。


※掲載情報は2020年3月調べとなります。